\u00bfQuieres conectar tu intuici\u00f3n con tu alimentaci\u00f3n?<\/p>\n
Con el MasterClass ALIMENTACI\u00d3N INTUITIVA, identificar\u00e1s las se\u00f1ales biol\u00f3gicas, mejorando tu relaci\u00f3n con tu cuerpo y tus alimentos.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Conectar\u00e1s con tu intuici\u00f3n.<\/p>\n
Obtendr\u00e1s conocimientos y herramientas que te ayuden en tu proceso de auto-conocimiento.<\/p>\n
Re-aprender\u00e1s a escuchar e identificar tus se\u00f1ales biol\u00f3gicas.<\/p>\n
Practicar\u00e1s nuevos h\u00e1bitos para tu bienestar.<\/p>\n
Crear\u00e1s nutrici\u00f3n sin restricci\u00f3n.<\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu relaci\u00f3n con tu cuerpo y tus alimentos.<\/p>\n
Acceder\u00e1s al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO LO VAS A LOGRAR?<\/p>\n
A trav\u00e9s del siguiente contenido, estructurado paso a paso:<\/p>\n
Introducci\u00f3n<\/p>\n
Bienvenida. <\/p>\n
Clase 1: Rompe con la dieta<\/p>\n
Definici\u00f3n y consecuencias de las dietas.
\n\u00bfPor qu\u00e9 las dietas no funcionan?
\n\u00bfPor qu\u00e9 y c\u00f3mo romper con la dieta? <\/p>\n
Clase 2: Sintoniza con tu cuerpo<\/p>\n
\u00bfEl peso define mi salud?
\n\u00bfQu\u00e9 es el estigma de peso?
\n\u00bfC\u00f3mo medir mi salud?
\n\u00bfQu\u00e9 es AI? <\/p>\n
Clase 3: Recupera el equilibrio<\/p>\n
Entendiendo el estr\u00e9s.
\nFormas de Autocuidado: Mindfulness.
\nOtras formas de autocuidado.
\nEl sue\u00f1o y mi salud.<\/p>\n
Clase 4: Escucha tu hambre<\/p>\n
El hambre y qu\u00e9 pasa si la ignoramos.
\nIdentificando el hambre. <\/p>\n
Clase 5: Am\u00edstate con la comida<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 no tener alimentos prohibidos?
\n\u00bfC\u00f3mo superar mi \u00abadicci\u00f3n\u00bb a la comida? <\/p>\n
Clase 6: Examina tus reglas<\/p>\n
Desafiando creencias.
\nConversando con mis voces de la alimentaci\u00f3n. <\/p>\n
Clase 7: Respeta tu saciedad<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 no siento mi saciedad?
\nIdentificando la saciedad. <\/p>\n
Clase 8: Recupera el placer<\/p>\n
La importancia del placer y de cocinar. <\/p>\n
Clase 9: Transita emociones sin comida<\/p>\n
Tipos de hambre.
\nPasos para transitar el hambre emocional.<\/p>\n
Clase 10: Respeta tu cuerpo<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo empiezo a amistarme con mi cuerpo?
\n\u00bfQu\u00e9 es la confianza corporal y c\u00f3mo la pr\u00e1ctico? <\/p>\n
Clase 11: Sano Movimiento<\/p>\n
Mitos y verdades sobre el ejercicio y el sedentarismo.
\n\u00bfC\u00f3mo logro ser constante con el ejercicio? <\/p>\n
Clase 12: Am\u00edstate con la comida<\/p>\n
\u00bfQu\u00e9 es la alimentaci\u00f3n saludable y para qu\u00e9 aprenderla?
\nMacronutrientes: los protagonistas.
\nMicronutrientes: en los peque\u00f1os detalles est\u00e1 la diferencia.<\/p>\n
Material adicional (BONOS)<\/p>\n
Bono 1: Cuadernos de trabajo.
\nPDF. Etapa 1 Workbook.
\nPDF. Etapa 2 Workbook.
\nPDF. Etapa 3 Workbook.
\nBono 2: Recetarios
\nPDF. Recetario 1.
\nPDF. Recetario 2.<\/p>\n
Video respuestas<\/p>\n
\u00bfLas personas delgadas tambi\u00e9n son afectadas por la gordofobia?
\n\u00bfTengo que perder peso por mi salud?<\/p>\n
ACERCA DE LA PRODUCTORA<\/p>\n
Desarrollado por ALEJANDRA IZQUIERDO, Licenciada en Nutrici\u00f3n y certificada como profesora de yoga 200RYT. Creadora de charlas, talleres y cursos de nutrici\u00f3n con enfoque en alimentaci\u00f3n intuitiva.<\/p>\n
Expositora para diversas empresas y organizaciones sin fines de lucro. Ponente invitada para eventos acad\u00e9micos como el Festival de Alimentaci\u00f3n Saludable de la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica del Per\u00fa y el Seminario Internacional Per\u00fa Plant Based. Actualmente, CEO de \u201cLet eat be\u201d, empresa que ofrece cursos y seminarios online.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfQuieres conectar tu intuici\u00f3n con tu alimentaci\u00f3n?<\/p>\n
Con el MasterClass ALIMENTACI\u00d3N INTUITIVA, identificar\u00e1s las se\u00f1ales biol\u00f3gicas, mejorando tu relaci\u00f3n con tu cuerpo y tus alimentos.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3343,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[319,344],"product_tag":[],"class_list":["post-11574","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-culinaria-y-gastronomia","product_cat-todos","first","instock","sale","shipping-taxable","product-type-external"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/11574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/11574\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14059,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/11574\/revisions\/14059"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3343"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=11574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=11574"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=11574"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=11574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}