\u00bfSab\u00edas que ser madre puede ser altamente estresante? <\/p>\n
No dejes que el estr\u00e9s se lleve tus d\u00edas para disfrutar y ver crecer a tus hijos.<\/p>\n
Con el masterclass LOS SECRETOS DE UNA MADRE SIN ESTR\u00c9S podr\u00e1s aprender todo lo que necesitas para mejorar tu energ\u00eda, \u00e1nimo y vitalidad diaria para ser una s\u00faper mama<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Lograr\u00e1s convertirte en una mujer emocionalmente estable y en calma que pueda enfocarse en soluciones cuando el estr\u00e9s aparezca y se apodere de tus d\u00edas.<\/p>\n
Disfrutar\u00e1s de tu rol como madre vi\u00e9ndolos crecer.<\/p>\n
Lograr\u00e1s colocar la balanza en equilibrio en relaci\u00f3n a tu rol como madre y mujer.<\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu relaci\u00f3n interna y de autoconcepto.<\/p>\n
Gestionar\u00e1s tus emociones evitando desbordes, gritos y frustraciones.<\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu energ\u00eda diaria logrando disfrutar plenamente de la vida.<\/p>\n
Aprender\u00e1s a elevar tu energ\u00eda a trav\u00e9s de diferentes pr\u00e1cticas.<\/p>\n
Aprender\u00e1s a influenciar positivamente la vida de tus seres queridos.<\/p>\n
Comunicar\u00e1s de manera efectiva.<\/p>\n
Crear h\u00e1bitos que perduren en el tiempo. <\/p>\n
Gestionar\u00e1s tu tiempo y efectivizarlo al m\u00e1ximo.<\/p>\n
Aprender\u00e1s a planificar tus d\u00edas.<\/p>\n
Aprender\u00e1s a trazar metas anuales, mensuales, semanales y diarios.<\/p>\n
Crear\u00e1s afirmaciones y declaraciones elevando tu ser a su mejor versi\u00f3n d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
Acceder\u00e1s al certificado avalado por Hotmart y Seminarios Online.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO LO VAS A LOGRAR?<\/p>\n
A trav\u00e9s del siguiente contenido, estructurado paso a paso:<\/p>\n
M\u00d3DULO 1 INICIEMOS.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Bienvenida. Con\u00f3ceme y \u00fanete a mi comunidad.
\nLecci\u00f3n No. 2 Ser madre y vivir sin mal estr\u00e9s es posible. Busquemos el equilibrio.
\nLecci\u00f3n No. 3 Dato a tener en cuenta y por favor toma nota de ello. IMPORTANTE. <\/p>\n
M\u00d3DULO 2 EL ESTR\u00c9S.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Tu d\u00eda con estr\u00e9s.
\nLecci\u00f3n No. 2 Un d\u00eda sin estr\u00e9s.
\nLecci\u00f3n No. 3 C\u00f3mo te gustar\u00eda ser.
\nLecci\u00f3n No. 4 AUDIO de visualizaci\u00f3n. BONO 1<\/p>\n
M\u00d3DULO 3 RESPIRA Y CALMA.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No.1 Tu primer conexi\u00f3n con la calma: \u201cLa respiraci\u00f3n matutina\u201d.
\nLecci\u00f3n No. 2 Ducha y respiraci\u00f3n.
\nLecci\u00f3n No. 3 T\u00e9cnica de respiraci\u00f3n Shodhana Pranayama BONO 2.<\/p>\n
M\u00d3DULO 4 DISTR\u00c9S Y EUSTR\u00c9S.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Qu\u00e9 es mal estr\u00e9s, sensaciones y sentimientos.
\nLecci\u00f3n No. 2 H\u00e1bitos del mal estr\u00e9s.
\nLecci\u00f3n No. 3 Qu\u00e9 es buen estr\u00e9s, sensaciones y sentimientos.
\nLecci\u00f3n No. 4 H\u00e1bitos del buen estr\u00e9s.<\/p>\n
M\u00d3DULO 5 CREANDO MADRES CON AMOR PROPIO.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Abraza a la mujer que eres y crea bases de amor propio.
\nLecci\u00f3n No. 2 Practica la empat\u00eda y el respeto.
\nLecci\u00f3n No. 3 Esto no significa arrogancia ni egocentrismo.<\/p>\n
M\u00d3DULO 6 EMOCIONALMENTE MADRES.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Qu\u00e9 son las emociones y cuales los desbordes emocionales.
\nLecci\u00f3n No. 2 \u00bfPorqu\u00e9 gritamos?
\nLecci\u00f3n No. 3 Nuestras emociones dependen de varios factores.
\nLecci\u00f3n No. 4 Se educa con el ejemplo.<\/p>\n
M\u00d3DULO 7 PLANIFICAR EL BUEN ESTR\u00c9S.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 H\u00e1bitos matutinos.
\nLecci\u00f3n No. 2 La importancia de respirar.
\nLecci\u00f3n No. 3 La cuenta regresiva para no estallar.
\nLecci\u00f3n No. 4.1 Presentaci\u00f3n de nuestra invitada.
\nLecci\u00f3n No. 4.2 Salud Hol\u00edstica BONO 3.<\/p>\n
M\u00d3DULO 8 COMUNICACI\u00d3N VERBAL.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Que nos dijeron, qu\u00e9 nos decimos y qu\u00e9 nos dicen.
\nLecci\u00f3n No. 2 Que decimos y la coherencias. <\/p>\n
M\u00d3DULO 9 COMUNICACI\u00d3N NO VERBAL.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Introducci\u00f3n a la construcci\u00f3n no verbal y que dice nuestro cuerpo.
\nLecci\u00f3n No. 2 Lo que callamos se manifiesta en nuestro cuerpo.<\/p>\n
M\u00d3DULO 10 AFIRMACIONES.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Qu\u00e9 son las afirmaciones y cu\u00e1les son sus beneficios.
\nLecci\u00f3n No. 2 Dise\u00f1a y planifica tus afirmaciones.
\nLecci\u00f3n No. 3.1 Audio de afirmaciones de una madre BONOS 4.
\nLecci\u00f3n No. 3.2 Audio de afirmaciones de una mujer.<\/p>\n
M\u00d3DULO NO.11 PLANIFICACI\u00d3N.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Por qu\u00e9 una madre planifica y sus beneficios.
\nLecci\u00f3n No. 2 Plan anual.
\nLecci\u00f3n No. 3 Plan mensual.
\nLecci\u00f3n No. 4 Plan semanal.
\nLecci\u00f3n No. 5 Plan diario.<\/p>\n
M\u00d3DULO 12 HERRAMIENTAS EXTRAS DE CALMA.<\/p>\n
Lecci\u00f3n No. 1 Descarga mental.
\nLecci\u00f3n No. 2 Descarga mental y calma.
\nLecci\u00f3n No. 3 Descarga f\u00edsica.
\nLecci\u00f3n No. 4 Resumen final.<\/p>\n
M\u00d3DULO 13 EN VIVOS.<\/p>\n
Link de acceso<\/p>\n
\u00bfCOMO OBTENER TU CERTIFICADO?<\/p>\n
ACERCA DE LA PRODUCTORA<\/p>\n
Desarrollado por ANDREA CELESTE FRETES, mam\u00e1 unschooler y educando a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas de crianza respetuosa coach ontol\u00f3gica profesional certificada psic\u00f3loga social desde 2013.<\/p>\n
Amante de la lectura con prop\u00f3sito, lleva le\u00eddo en el a\u00f1o 2020, 254 libros y en lo que resta del 2021 ha le\u00eddo m\u00e1s de 200 libros. <\/p>\n
Creadora del m\u00e9todo mec \u201cmente-emoci\u00f3n-cuerpo\u201d de creaci\u00f3n de h\u00e1bitos. mentora de mujeres que buscan su mejor versi\u00f3n d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00bfSab\u00edas que ser madre puede ser altamente estresante? <\/p>\n
No dejes que el estr\u00e9s se lleve tus d\u00edas para disfrutar y ver crecer a tus hijos.<\/p>\n
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