Seg\u00fan expertos en salud mental \u201cEn los \u00faltimos 20 a\u00f1os la ansiedad se ha triplicado\u00bb. Si sufres de esta problem\u00e1tica, aquello podr\u00eda afectar tu salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n
Con el MasterClass VIVE SIN ANSIEDAD aprende a liberarte del ruido mental que generan las preocupaciones y pensamientos de zozobra que limitan tu felicidad y productividad.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Aprende a manejar el estr\u00e9s que la causa, la alimentaci\u00f3n indicada, los ejercicios y los h\u00e1bitos de sue\u00f1o saludables para disfrutar tu vida.<\/p>\n
\u00bfAlguna vez has sentido ese flujo constante de preocupaci\u00f3n y pensamientos y sentimientos de zozobra? Eso que te siguen atacando sin parar, atascado en tu cabeza y que te hacen sentir que vas a explotar, no importa lo que hagas. \u00bfA veces tu vida se siente as\u00ed?<\/p>\n
\u00bfAlguna vez has sentido esos sentimientos f\u00edsicos de tensi\u00f3n que no puedes eliminar? \u00bfParece que nunca puedes relajarte y descansar cuando quieres? \u00bfTe sientes tan agotado f\u00edsica y mentalmente de todas tus preocupaciones y temores hasta el punto de deprimirte y pensar solo en ello?<\/p>\n
\u00bfAlguna vez sentiste que la ansiedad te est\u00e1 robando toda tu motivaci\u00f3n y concentraci\u00f3n, pareciendo que nunca logras nada, tu vida sinti\u00e9ndose como si estuvieras continuamente pisando agua? \u00bfY alguna vez has sentido que te est\u00e1n robando toda tu autoestima, plenitud y felicidad?<\/p>\n
\u00bfAlguna vez te has despertado y lo primero que te golpea es un muro de ansiedad y preocupaci\u00f3n? Y esos sentimientos siguen devor\u00e1ndote todo el d\u00eda. Y luego, cuando todo lo que quieres hacer es ir a dormir por la noche y finalmente obtener un poco de alivio de esos sentimientos, y todo lo que sucede es que empeoran.<\/p>\n
As\u00ed que pasas la mayor parte de la noche dando vueltas, mirando el reloj pregunt\u00e1ndote si vas a dormir \u2026 y luego tienes que levantarte al d\u00eda siguiente, \u00bfte sientes a\u00fan peor que antes?<\/p>\n
\u00bfTe suena familiar? Bueno, no est\u00e1s solo y tengo que decirte algo MUY IMPORTANTE:<\/p>\n
No hay una bala m\u00e1gica contra la ansiedad, pero\u2026<\/p>\n
Si hay soluci\u00f3n que ataca la ansiedad desde todos los \u00e1ngulos: mental (l\u00f3gico y emocional) y fisiol\u00f3gico. Cuando haces esto, la ansiedad no tiene opci\u00f3n m\u00e1s que ser expulsada de tu sistema.<\/p>\n
Obt\u00e9n este programa ahora mismo y comienza a reducir tu ansiedad de inmediato con los m\u00e9todos que aprender\u00e1s en cada uno de los videos de este curso. Descubrir\u00e1s c\u00f3mo todas las cosas que haces cada d\u00eda, a menudo sin saberlo, te causan ansiedad. Esta es la soluci\u00f3n m\u00e1s completa para equilibrar tu sistema hormonal y neurol\u00f3gico, esto es crucial. Cuando lo hagas, notar\u00e1s como la ansiedad desaparece y los medicamentos que tomabas, ya no ser\u00e1n necesarios.<\/p>\n
Todo est\u00e1 en tus manos!<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO LO VAS A LOGRAR?<\/p>\n
A partir de una serie de sencillos pasos y de f\u00e1cil implementaci\u00f3n. Todo detallado en 54 lecciones en video comprendiendo los siguientes m\u00f3dulos:<\/p>\n
M\u00f3dulo 1 – La ansiedad desde el principio<\/p>\n
00 Bienvenida.
\n01 LA ANSIEDAD DESDE EL PRINCIPIO.
\n02 EL ESTR\u00c9S.
\n03 LIDIANDO CON EL ESTR\u00c9S.
\n04 Combatiendo el Estr\u00e9s T\u00e9cnica #1.
\n05 Tu imaginaci\u00f3n como PODER.
\n06 Combatiendo el Estr\u00e9s T\u00e9cnica #2.
\n07 Combatiendo el Estr\u00e9s T\u00e9cnica #3.
\n08 Tolerancia al Estr\u00e9s.
\n09 Las Metas y su Poder Sanador.
\n10 Optimiza tu tiempo.<\/p>\n
M\u00f3dulo 2 – Cuidado con lo que comes<\/p>\n
11 LA ANSIEDAD Y LO QUE COMES.
\n12 Choque de Ansiedad por Az\u00facar.
\n13 Hipoglucemia.
\n14 Reduciendo el \u00cdndice Gluc\u00e9mico (IG).
\n15 Alimentos con Alto Contenido de Az\u00facar.
\n16 Carbohidratos Saludables.
\n17 TEN EN CUENTA LA PROTE\u00cdNA.
\n18 COME REGULARMENTE.
\n19 QUE DEBEMOS EVITAR.
\n20 La Cafe\u00edna.
\n21 El Alcohol.
\n22 Los Aditivos de los Alimentos.
\n23 Los Pesticidas.
\n24 \u00bfLAS GRASAS SON BUENAS O MALAS?.
\n25 Grasas malas.
\n26 La grasa milagrosa.
\n27 Aceite de pescado.
\n28 Cocinar con grasas.
\n29 LA PODER DE LAS FRUTAS Y VERDURAS.
\n30 DIGESTI\u00d3N SALUDABLE.
\n31 Bacterias y Ansiedad.
\n32 Logrando un Sistema Digestivo Saludable.
\n33 LOS SUPLEMENTOS.
\n34 Sobre las Cantidades Diarias Recomendadas (CDR).
\n35 PLAN DE NUTRICI\u00d3N PASO A PASO.<\/p>\n
M\u00f3dulo 3 – El ejercicio<\/p>\n
36 ELIMINA LA ANSIEDAD CON EL EJERCICIO.
\n37 Beneficios del ejercicio contra la ansiedad.
\n38 Pruebas acerca de los beneficios del ejercicio.
\n39 Hacer ejercicio es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que imaginas.
\n40 Una Caminata = Paz.<\/p>\n
M\u00f3dulo 4 – El sue\u00f1o<\/p>\n
41 LA CIENCIA DEL SUE\u00d1O.
\n42 Deuda de sue\u00f1o.
\n43 La Qu\u00edmica del Sue\u00f1o.
\n44 El Reloj Corporal.
\n45 El Ejercicio como Regulador del Reloj Corporal.
\n46 Exposici\u00f3n a la luz.
\n47 Una Gran idea.
\n48 Minimiza la luz en la noche.
\n49 Crea una rutina.
\n50 Siestas de Poder.
\n51 Sobre los fines de semana.
\n52 \u00a1No puedo dormir!.
\n53 \u00bfCu\u00e1nto tiempo debo dormir.<\/p>\n
M\u00f3dulo 5 – Disfruta la vida<\/p>\n
54 UN ESTADO DE \u00c1NIMO NEGATIVO, SEPULTA.
\n55 Disfrutando del Ejercicio de la Vida.<\/p>\n
ACERCA DEL PRODUCTOR:<\/p>\n
Mario Caballero: Coach de Vida y Negocios, Master en PNL, Emprendedor y Autor<\/p>\n
Mi vida se desarroll\u00f3 en las \u00e1reas del Desarrollo personal, superaci\u00f3n y emprendimiento. Tengo la firme intenci\u00f3n de aportar valor a trav\u00e9s de programas formativos que ayuden a desarrollar competencias (capacidades) claves para alcanzar cada meta trazada, de manera pr\u00e1ctica y sin teor\u00eda innecesaria.<\/p>\n
Estoy seguro de que quieres un cambio y dar un giro a tu vida y me gustar\u00eda ayudarte en ese proceso. No vendo sue\u00f1os, ofrezco una esperanza real bas\u00e1ndome en mi experiencia y todo lo aprendido y practicado durante a\u00f1os. No necesitas empezar desde cero, pues es mucho m\u00e1s f\u00e1cil acortar la brecha de aprendizaje de la mano de alguien que ya camino lo que hoy transcurres. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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