\u00bfEres de las personas que comienza, pero abandonas las dietas?<\/p>\n
\u00bfTe preguntas porqu\u00e9 otros pueden y yo no?<\/p>\n
Con el MASTER CLASS TRANSFORMA TU CUERPO Y MENTE: 3 SEMANAS, Solo 21 d\u00edas bastar\u00e1n para que comiences a programar tu cuerpo y tu mente y consigas los cambios tan anhelados.<\/p>\n
Reducir\u00e1s tu porcentaje de grasa, mejorar\u00e1s tu masa muscular, tu resistencia f\u00edsica y mucho m\u00e1s.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu estado f\u00edsico general haciendo que logres realizar tus actividades diarias con menos esfuerzo. <\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu condici\u00f3n metab\u00f3lica, que no es m\u00e1s que aumentar a\u00f1os de vida y enfermarte menos. <\/p>\n
Reducir\u00e1s tu porcentaje de grasa para que tu cuerpo se vea y se sienta mejor. <\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu masa muscular porque a m\u00e1s fuerza mejor salud y m\u00e1s longevidad. <\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu resistencia f\u00edsica por medio de los entrenamientos que har\u00e1n que tu sistema cardio-respiratorio sea m\u00e1s eficiente. En pocas palabras hacer m\u00e1s ejercicios y cansarte menos.<\/p>\n
Mejorar\u00e1s tu aspecto est\u00e9tico y moldear tu cuerpo como siempre lo quisiste. <\/p>\n
Aumentar\u00e1s tu autoconfianza al verte en el espejo y notar los cambios que se ir\u00e1n produciendo. <\/p>\n
Reducir\u00e1s el riesgo de padecer muchas enfermedades asociadas al sedentarismo y la mala alimentaci\u00f3n. <\/p>\n
Acceder\u00e1s al certificado avalado de Hotmart y Seminarios Online.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO LO VAS A LOGRAR? <\/p>\n
A trav\u00e9s del siguiente contenido estructurado paso a paso:<\/p>\n
SEMANA 1<\/p>\n
VIDEO 1\tBienvenidos al Team Wellness 21.
\nVIDEO 2\t\u00bfY si tengo alguna duda?
\nVIDEO 3\tSemana 1 – Iniciando la aventura del cambio.
\nVIDEO 4\tAprendiendo a usar la App FatSecret.
\nVIDEO 5\tAprendiendo a usar la App StepApp.
\nVIDEO 6\t\u00bfC\u00f3mo debo tomarme las medidas?
\nVIDEO 7\t\u00bfC\u00f3mo hacer correctamente el test de resistencia?
\nVIDEO 8\tWorkout del d\u00eda TABATA.
\nVIDEO 9\t\u00bfQu\u00e9 es y que nos hace la \u201cComida Chatarra\u201d\u2019
\nVIDEO 10 Workout del d\u00eda FULL BODY.
\nVIDEO 11 \u00bfC\u00f3mo controlar la ansiedad por los alimentos?
\nVIDEO 12 Workout del d\u00eda HIIT.
\nVIDEO 13 \u00bfQu\u00e9 son los macronutrientes?
\nVIDEO 14 Workout del d\u00eda PIERNAS Y GL\u00daTEOS.
\nVIDEO 15 \u00bfQu\u00e9 es el metabolismo y c\u00f3mo funciona?
\nVIDEO 16 Workout del d\u00eda HIIT BOXING.
\nVIDEO 17 Grasa corporal \u00bfQu\u00e9 es y c\u00f3mo reducirla?
\nVIDEO 18 Workout del d\u00eda FULL BODY.
\nVIDEO 19 Workout del d\u00eda TABATA.<\/p>\n
SEMANA 2<\/p>\n
VIDEO 20 Semana 2 – Ajustando la ruta.
\nVIDEO 21 Workout del d\u00eda HIIT.
\nVIDEO 22 \u00a1Cuidado con el az\u00facar!
\nVIDEO 23 Workout del d\u00eda FULL BODY.
\nVIDEO 24 \u00bfQu\u00e9 es el Real Food?
\nVIDEO 25 Workout del d\u00eda PIERNAS Y GL\u00daTEOS.
\nVIDEO 26 Explicaci\u00f3n del Ayuno Intermitente.
\nVIDEO 27 Workout del d\u00eda TABATA.
\nVIDEO 28 Estr\u00e9s y Cortisol.
\nVIDEO 29 Workout del d\u00eda HIIT BOXING.
\nVIDEO 30 \u00bfY qu\u00e9 pasa con el alcohol?
\nVIDEO 31 Workout del d\u00eda HIIT.
\nVIDEO 32 Workout del d\u00eda FULL BODY.<\/p>\n
SEMANA 3<\/p>\n
VIDEO 33 Semana 3 – Llegando a la recta final.
\nVIDEO 34 Workout del d\u00eda PIERNAS Y GL\u00daTEOS.
\nVIDEO 35 Beneficios del entrenamiento de MOVILIDAD.
\nVIDEO 36 Workout del d\u00eda CROSS FUNCTIONAL.
\nVIDEO 37 Beneficios del entrenamiento HIT.
\nVIDEO 38 Workout del d\u00eda HIIT.
\nVIDEO 39 Whey Protein \u00bfs\u00ed o no?
\nVIDEO 40 Workout del d\u00eda FULL BODY.
\nVIDEO 41 Beneficios del entrenamiento de FUERZA.
\nVIDEO 42 Workout del d\u00eda CROSS FUNCTIONAL.
\nVIDEO 43 Explicaci\u00f3n sobre suplementaci\u00f3n alimenticia.
\nVIDEO 44 Workout del d\u00eda HIIT BOXING.
\nVIDEO 45 Workout del d\u00eda ROXANNE.
\nVIDEO 46 Mensaje final.<\/p>\n
BONUS\t<\/p>\n
VIDEO 47 BONO 1: Clase de Fit Combat con Gus
\nVIDEO 48 BONO 2: Clase de Pilates con Jenn<\/p>\n
ACERCA DE LOS PRODUCTORES<\/p>\n
Desarrollado por JENNIFFER GU\u00cdA Y GUSTAVO \u00c1VILA CEO de Wellness Team, venezolanos residenciados en Buenos Aires, Argentina.<\/p>\n
Preparadores f\u00edsicos Certificados en TRX\u2122, Fit Combat\u00ae, FTS\u00ae (Functional Training System, IHP\u00a9 (Institute of Human Performance), Pilates Mat, Yoga, ILC\u00ae (International Life Coaching) GSSI\u00a9 (Gatorade Sport Science Institute), Delta Sport Project (Nutrici\u00f3n Deportiva) <\/p>\n
Con m\u00e1s de 25 a\u00f1os de experiencia ayudando a muchas personas e instituciones a conseguir sus objetivos.<\/p>\n
Han trabajado asesorando atletas, empresas, centros de entrenamiento y p\u00fablico general en todo lo referente a los m\u00e9todos m\u00e1s actualizados de entrenamiento y pol\u00edticas de salud de prevenci\u00f3n. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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Con el MASTER CLASS TRANSFORMA TU CUERPO Y MENTE: 3 SEMANAS, Solo 21 d\u00edas bastar\u00e1n para que comiences a programar tu cuerpo y tu mente y consigas los cambios tan anhelados.<\/p>\n
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