La rutina del d\u00eda a d\u00eda nos exige enfrentarnos a situaciones dif\u00edciles.<\/p>\n
Con una respiraci\u00f3n consciente y una postura correcta podemos manejarlas.<\/p>\n
Con el MasterClass YOGA PARA EL BIENESTAR, le dar\u00e1s tranquilidad a tu mente, ganando confianza para sentirte m\u00e1s liviano.<\/p>\n
Aprende posturas de Hatha Yoga para lograr la prosperidad y el bienestar que necesitas.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente para disminuir la probabilidad desarrollar diferentes dolores y enfermedades.<\/p>\n
Mejorar tu bienestar f\u00edsico y mental con este curso de yoga.<\/p>\n
Aprender a respirar, hacer Asanas\/Posturas y equilibrarlas para que te sientas bien contigo mismo.<\/p>\n
Programar tu propia rutina de yoga, seg\u00fan el beneficio que est\u00e9s buscando.<\/p>\n
Ubicar mejor tu energ\u00eda en funci\u00f3n del resultado que quieras.<\/p>\n
Mejorar tu postura, ganando confianza para que te sientas m\u00e1s liviano.<\/p>\n
Saber usar diferentes relajaciones, seg\u00fan sea tu necesidad.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO LO VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Introducci\u00f3n al m\u00f3dulo 1.
\nAprendizaje de la respiraci\u00f3n.
\nDiferentes respiraciones que podemos utilizar.
\nExperiencia vivencial de secuencia de las respiraciones vistas.
\nPranayama.
\nNadis.
\nAsanas.
\n\u00bfQu\u00e9 es un asana?
\nPosturas b\u00e1sicas del Hatha yoga Posturas y contra posturas.
\nElementos para ayudar a llegar a las diferentes posturas.
\nC\u00f3mo armar tu secuencia.
\nSecuencia corta.
\nTres t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n.
\nExperiencia vivencial de una relajaci\u00f3n.
\nYoga para relajar.
\nClase pr\u00e1ctica de yoga para relajarse.
\nIntroducci\u00f3n – Teor\u00eda de los 7 chakras.
\nMuladhara – Svadisthana – Manipura.
\nAnahata – Vishuda – Ajna – Sahasrara.
\nCierre.<\/p>\n
ACERCA DE LA PRODUCTORA:<\/p>\n
Desarrollado por LUCILA NANLI MORICONI, Profesora de yoga con certificaci\u00f3n internacional (yoga Alliance 200hs estilo purna yoga Y.O.Y.A.Y). Orientada a la salud tanto f\u00edsica y mental, con conocimiento en alimentaci\u00f3n ayurveda.
\nAdem\u00e1s, es Instructora certificada en yoga prenatal y post parto (Apurva yoga). Certificada en entrenamiento funcional y hit. Reikista y armonizadora, manejo de energ\u00eda y desbloqueo de chakras. Tiene 3 frases que la definen: \u201cIrse mejor de lo que llegaron a la pr\u00e1ctica\u201d, \u201cQue tus cambios te inunden de m\u00faltiples oportunidades\u201d y \u201cPermanecer en equilibrio con el universo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
La rutina del d\u00eda a d\u00eda nos exige enfrentarnos a situaciones dif\u00edciles.<\/p>\n
Con una respiraci\u00f3n consciente y una postura correcta podemos manejarlas.<\/p>\n
Con el MasterClass YOGA PARA EL BIENESTAR, le dar\u00e1s tranquilidad a tu mente, ganando confianza para sentirte m\u00e1s liviano.<\/p>\n
Aprende posturas de Hatha Yoga para lograr la prosperidad y el bienestar que necesitas.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5211,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[337,344],"product_tag":[],"class_list":["post-13637","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-salud-y-deportes","product_cat-todos","first","instock","sale","shipping-taxable","product-type-external"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/13637","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/13637\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15108,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/13637\/revisions\/15108"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13637"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=13637"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=13637"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=13637"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}