\u201cEres lo que comes para sentirte vital. En este MasterClass est\u00e1 el conocimiento que necesitas para tener una cocina saludable y libre de excesos\u201d<\/p>\n
\u00bfSab\u00edas que los malos h\u00e1bitos alimenticios se han convertido en la mayor amenaza para la salud mundial? Tu decisi\u00f3n de alimentarte hoy, definir\u00e1 tu futuro.<\/p>\n
Una alimentaci\u00f3n balanceada es sin\u00f3nimo de salud. As\u00ed, tu cuerpo se mantiene fuerte, energ\u00e9tico y bien nutrido. Aqu\u00ed est\u00e1 todo lo que necesitas saber para que empieces a crear nuevos h\u00e1bitos saludables y una dieta balanceada que impactar\u00e1 en tu alimentaci\u00f3n y bienestar.<\/p>\n
\u00bfQU\u00c9 VAS A LOGRAR?<\/p>\n
Conocer la importancia que conlleva alimentarnos bien y sus beneficios en nuestra vida diaria.
\nComprender que son alimentos Tipo A y Tipo E y su importancia para la salud.
\nSaber qu\u00e9 se esconde detr\u00e1s de una mala alimentaci\u00f3n.
\nCrear un plan de acci\u00f3n para lograr tus objetivos de alimentaci\u00f3n saludable.
\nAdquirir el conocimiento para llevar una vida m\u00e1s sana a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n.
\nConocer qu\u00e9 sistema nervioso eres\/tienes para saber cu\u00e1les alimentos puedes incluir en tu plan nutricional.
\nDise\u00f1ar tu propio men\u00fa saludable, conociendo los fundamentos b\u00e1sicos para estar bien informado; combinando la teor\u00eda con la pr\u00e1ctica.
\nCrear platos extraordinarios a tu gusto para que te diviertas aliment\u00e1ndote sanamente.
\nInstaurar nuevos h\u00e1bitos saludables y saber mantenerlos en tu vida cotidiana.
\nHacer divertida tu alimentaci\u00f3n, evitando la monoton\u00eda y altos costos.
\nLlevar una alimentaci\u00f3n adecuada para tener una vida saludable con una piel m\u00e1s sana y joven.<\/p>\n
\u00bfC\u00d3MO LO VAS A LOGRAR?<\/p>\n
A trav\u00e9s de un curso donde aprender\u00e1s a tener un estilo de alimentaci\u00f3n saludable que te acompa\u00f1ar\u00e1 a lo largo de toda la vida sin estr\u00e9s y sin agobios hacia la comida, podr\u00e1s tambi\u00e9n participar de asesor\u00edas en vivo en el canal de la creadora. Toda esta informaci\u00f3n desarrollada a trav\u00e9s de los siguientes m\u00f3dulos:<\/p>\n
M\u00d3DULO 1. INICIO: Introducci\u00f3n y Bienvenida, comida saludable e Invitaci\u00f3n al grupo privado de Facebook.
\nM\u00d3DULO 2. LA IMPORTANCIA DE ALIMENTARNOS BIEN: \u00bfC\u00f3mo debo alimentarme? \u00bfQu\u00e9 esconde una mala alimentaci\u00f3n?, Curiosidad en los alimentos y las obsesiones por el aspecto y las dietas.
\nM\u00d3DULO 3. SER SALUDABLE EN LA VIDA DIARIA: No de calor\u00edas seg\u00fan el sexo, tipos de aceites, ingredientes de la cocina saludable, saz\u00f3n de comidas e importancia del agua.
\nM\u00d3DULO 4. ACELERA TU METABOLISMO: Diferentes metabolismos, control de la ansiedad y frecuencia de alimentaci\u00f3n diaria.
\nM\u00d3DULO 5. INGREDIENTES Y ALIMENTOS QUE DEBER\u00cdAS EVITAR CONSUMIR: Alimentos ultraprocesados, consumo de sal y az\u00facar.
\nM\u00d3DULO 6. CONOCE LA DEFINICI\u00d3N DE ALIMENTOS TIPO A Y TIPO E y la importancia de combinar alimentos.
\nM\u00d3DULO 7. PROCESO DE CONGELACI\u00d3N Y DESCONGELACI\u00d3N DE LA CARNE.
\nM\u00d3DULO 8. FORMA CORRECTA DE DESINFECTAR Y COCINAR VERDURAS Y HORTALIZAS: Sin perder sus vitaminas y nutrientes
\nM\u00d3DULO 9. LOS REFRESCOS ARTIFICIALES: Lo que hay detr\u00e1s de un refresco artificial.
\nM\u00d3DULO 10. CONOCE LOS DIFERENTES SISTEMAS NERVIOSOS: Sistema Nervioso excitado y pasivo (Alimentaci\u00f3n y desintoxicaci\u00f3n)
\nM\u00d3DULO 11. COCINEMOS JUNTOS – PREPARA TUS PROPIOS PLATOS SALUDABLES
\nDesayuno \u2013 (Batido desintoxicante y Guisado de acelga).
\nMedias ma\u00f1anas – Yogurt natural con fruta y Frutos secos.
\nAlmuerzo – Tilapia al lulo y Ensalada agridulce.
\nMedias tardes – Leche de almendras con avena o Tostada integral con aguacate.
\nCena – Guisado de champi\u00f1ones. <\/p>\n
BONO: Recetario en formato PDF, con men\u00fas completos y extraordinarios para divertirte.<\/p>\n
ACERCA DEL PRODUCTOR:<\/p>\n
Desarrollado por: DIANA ESTRADA, Madre y Esposa, Tecn\u00f3loga en gastronom\u00eda con m\u00e1s de 6 a\u00f1os de experiencia. Estudios avanzados en Nutrici\u00f3n, Metabolismo y Cuerpo Humano.<\/p>\n
Su inter\u00e9s por la sana alimentaci\u00f3n surgi\u00f3 luego que le diagnosticaron c\u00e1ncer y lo \u00fanico que le ayud\u00f3 fue el cambiar sus h\u00e1bitos alimenticios. Apasionada por la sana alimentaci\u00f3n. Se dedica a ayudar a cientos de personas a trav\u00e9s de sus asesor\u00edas y redes sociales.<\/p>\n
Este MasterClass est\u00e1 hecho en Coproducci\u00f3n con JONAVY PIEDRAHITA, Marketer Digital quien aport\u00f3 un conocimiento valioso al curso.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u201cEres lo que comes para sentirte vital. En este MasterClass est\u00e1 el conocimiento que necesitas para tener una cocina saludable y libre de excesos\u201d<\/p>\n
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Una alimentaci\u00f3n balanceada es sin\u00f3nimo de salud. As\u00ed, tu cuerpo se mantiene fuerte, energ\u00e9tico y bien nutrido. Aqu\u00ed est\u00e1 todo lo que necesitas saber para que empieces a crear nuevos h\u00e1bitos saludables y una dieta balanceada que impactar\u00e1 en tu alimentaci\u00f3n y bienestar.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":5219,"template":"","meta":{"_joinchat":[]},"product_brand":[],"product_cat":[337,344],"product_tag":[],"class_list":["post-13643","product","type-product","status-publish","has-post-thumbnail","product_cat-salud-y-deportes","product_cat-todos","first","instock","sale","shipping-taxable","product-type-external"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/13643","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/13643\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":15116,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/13643\/revisions\/15116"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/5219"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13643"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_brand&post=13643"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=13643"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cursos.talentup.cl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=13643"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}